《欢乐颂5》

【忌日快乐2】

　　在日常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。